ملاحظات مهم هنگام استفاده از نوار حرکتی چیست؟

چه به دنبال تسکین درد، حمایت یا چیزی برای بهبود عملکرد ورزشی خود باشید، نوار حرکتی می تواند به شما کمک کند. با این حال، برخی از ملاحظات خاص وجود دارد که باید در نظر داشته باشید.

ابتدا، قبل از شروع استفاده باید از تمیز و خشک بودن پوست خود مطمئن شوید نوار حرکت شناسی . همچنین باید موهای بدن را که ممکن است مانع از چسبیدن چسب به پوست شود را بردارید. باید توجه داشته باشید که اگر چسب را خیلی محکم بمالید یا اگر طولانی مدت از آن استفاده کنید، ممکن است دچار راش شوید.

علاوه بر این، هنگام برداشتن نوار باید مراقب باشید. آن را پاره نکنید وگرنه به لایه بالایی پوست خود آسیب می رسانید. در صورت مشاهده هر گونه عوارض جانبی نامطلوب، فورا استفاده از نوار را متوقف کنید.
همچنین باید توجه داشته باشید که هنگام استفاده از نوار حرکتی ممکن است عرق کنید. در این حالت، باید لبه‌ها را خشک کنید تا نوار چسب نخورد.

بهترین نوار حرکت شناسی پوست را از عضله یا مفصل جدا می کند که گردش خون را بهبود می بخشد. علاوه بر این، نوار را می توان در یک الگوی موج مانند برای ایجاد یک ناحیه متناوب از چسب اعمال کرد.
مهمترین کاری که می توانید هنگام استفاده از نوار حرکتی انجام دهید این است که ایمن باشید. اگر از قبل بیماری پوستی دارید، باید قبل از استفاده از نوار با یک متخصص مراقبت از پوست صحبت کنید. همچنین ممکن است واکنش آلرژیک به چسب داشته باشید.

در پایان لازم به ذکر است که نباید بیش از چند روز از نوار حرکتی استفاده کنید. اگر در رویدادی شرکت می کنید که در آن زانوها یا شانه های شما نمایان می شود، به هیچ وجه نباید آن را بپوشید.