فواید نوار کینزیولوژی برای ورزشکاران و افراد فعال

1. تسکین درد و پیشگیری از آسیب
یکی از مزایای اصلی نوار کینزیولوژی ، توانایی آن در کاهش درد بدون محدود کردن حرکت است. با بلند کردن پوست ، نوار فضای بین پوست و عضلات زیر آن ایجاد می کند. این می تواند فشار روی گیرنده های درد را کاهش داده و جریان خون را به ناحیه آسیب دیده افزایش دهد و از صدمات شایع مانند اسپرین ، سویه ها و تاندونیت رهایی یابد. این که آیا این یک شانه دردناک از بلند کردن سربار است یا مشکل زانو از دویدن ، نوار Kinesiology می تواند در حالی که به ورزشکاران اجازه می دهد آموزش و رقابت را ادامه دهند ، به کاهش ناراحتی کمک کند.

2. گردش خون و جریان لنفاوی بهبود یافته
نوار کینزیولوژی همچنین گردش خون بهتری را ارتقا می بخشد. هنگامی که به درستی اعمال شود ، افزایش خون و جریان لنفاوی را تشویق می کند ، که برای بهبودی ضروری است. این امر به ویژه برای ورزشکارانی که از فعالیت بدنی شدید یا صدمات جزئی بهبود می یابند ، بسیار مهم است. گردش خون بهبود یافته به از بین بردن مواد زاید متابولیک از عضلات و بافت ها ، کمک به روند بهبودی و کاهش خطر التهاب کمک می کند.

3. تقویت عملکرد عضلات
نوار کینزیولوژی معمولاً برای حمایت از عملکرد عضلات بدون محدود کردن حرکت استفاده می شود. خاصیت ارتجاعی این نوار از حرکت طبیعی پوست تقلید می کند و به عضلات اجازه می دهد تا به بهترین شکل ممکن عمل کنند. با استفاده از نوار Kinesiology در طول عضلات خاص ، می تواند پشتیبانی بیشتری را ارائه دهد و به ورزشکاران کمک کند تا در حین ورزش وضعیت ، تکنیک و فرم مناسب را حفظ کنند. این پشتیبانی اضافی به جلوگیری از خستگی کمک می کند و ممکن است احتمال آسیب های بیش از حد را کاهش دهد.

4. پشتیبانی و پشتیبانی مشترک
از نوار Kinesiology همچنین می توان برای تصحیح وضع حمل و پشتیبانی مشترک استفاده کرد. برای ورزشکارانی که مسائل مربوط به وضعیت وضعیت وضعیت یا تراز را تجربه می کنند ، نوار کینزیولوژی می تواند به مجدداً به بدن کمک کند و از الگوهای مناسب حرکت پشتیبانی کند. به عنوان مثال ، ورزشکاران دارای فشار شانه می توانند از توانایی نوار در پشتیبانی از مفصل و جلوگیری از حرکات مضر که می تواند شرایط را تشدید کند ، بهره مند شوند.

5. مقرون به صرفه و راحت
برای بسیاری از ورزشکاران ، نوار Kinesiology یک جایگزین غیر تهاجمی و مقرون به صرفه برای درمان های گران تر مانند فیزیوتراپی یا داروها ارائه می دهد. استفاده از آن آسان است و می تواند به عنوان بخشی از برنامه جامع پیشگیری و توانبخشی از آسیب دیدگی استفاده شود. این که آیا شما از آسیب دیدگی بهبود می یابید یا به دنبال بهبود عملکرد کلی خود هستید ، Kinesiology Tape یک راه حل در دسترس را ارائه می دهد که به زمان و منابع زیادی احتیاج ندارد .